Archive For The “Базовые понятия” Category

Персонажи наших снов

Персонажи наших снов

Тема интерпретации Персонажей из сновидений очень обширна и точно не имеет однозначного ответа, однозначной интерпретации. Тем не менее, есть некие инструменты, или методы, с помощью которых можно сделать “первичный срез” и получить первую порцию посланий из сновидческих сообщений.

Некоторые приемы работы с Персонажами из сновидений, могут быть полезны и применимы в работе методом Образной терапии.

 

ЗАКОДИРОВАННЫЕ ПОСЛАНИЯ ОТ ПОДСОЗНАНИЯ

 

В человеческом языке есть так много слов и понятий под каждым словом, что иногда нужно часами говорить, чтобы наконец-то прийти к пониманию. А у подсознания все эти “часы общения” превращаются в доли секунды, когда можно всю совокупность понятий передать в одном Образе, в одном символе.

Пока речь пойдет только о Персонажах, имеющих “Лик” какого-то знакомого, кого-то из вашей жизни.

Важно! Тут не идет речь о самых близких родственниках! Это другая тема и она отдельно рассматривается.

Во сне может вдруг прийти Образ бывшего одноклассника(цы), или подруги, или старого знакомого, или бывшего сослуживца, соседа и так далее. Вот в этот образ подсознание заложило свое послание. И оно не только в самом Персонаже, но и в его облике, в его окружении, в его поведении.

Наша психика выбирает для сосредоточения на каких-то внутренних аспектах не только вещи, существа, цвет, но и людей с определенными характеристиками, или же тех, к которым вы питаете какие-то чувства. Все это имеет целью подчеркнуть или открыть для вас ваши чувства и отношения.

Так как в человеческой натуре вечно противоборствуют как минимум две стороны, то и во снах появляются как мужчины, так и женщины. Мужская и женская стороны ищут своего равновесия, своей гармонии.

Если вам снится мужчина, значит, ваша психика делает попытку интегрировать какой-то аспект мужской энергии для вашего дальнейшего развития. Если вам снится женщина, она символизирует собой какой-то аспект женственной стороны вашей натуры, который нуждается в особом внимании — и все это вне зависимости от вашего пола.

 

САМЫЙ БЫСТРЫЙ “ПЕРВИЧНЫЙ СРЕЗ” ИЗ ПОСЛАНИЯ

 

Если вам удалось, проснувшись, вспомнить кто именно из знакомых вам людей вам снился, то стоит не погружаться в долгие раздумья, а быстро и точно определить:“ Как я могу дать оценку этому Персонажу буквально за одну минуту?”

Скорость тут важна для того, чтобы не включилось логическое мышление, а буквально бы “выскочили” первые воспоминания об этом человеке. Просто представьте, что у вас есть одна минута, чтобы незнакомому человеку рассказать о вашем знакомом (Персонаже из сна).

Рекомендуется записывать воспоминания, так как они очень быстро могу исчезнуть, стереться. Кроме того, так вы сможете начать формировать свой собственный “сонник” и в дальнейшем ваше подсознание будет прибегать к знакомым Персонажам, через которые вы уже получали сообщения.

 

СУЩЕСТВУЕТ НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАДАТЬ СВОЕМУ СОЗНАНИЮ: 

 

  • кто этот человек?
  • кратко о нем и все, что быстро придет в голову
  • Кем он был и кем он стал?
  • динамика его развития, социальный статус и успехи
  • что значит для вас этот человек?
  • каково ваше отношение к нему и его к вам
  • нравится ли он вам?
  • испытываете ли вы по отношению к нему:  зависть, злость, ревность, жалость, раздражение или у вас по отношению к нему позитивные чувства?
  • какие самые яркие ситуации связанные с ним у меня были?

Когда мы видим во сне знакомых, наша психика тщательно отбирает персонажи для «сценария». Именно эти люди в реальности совершают поражающие нас чем-то поступки; они обладают яркими качествами, потому-то и производят на нас впечатление.

Способ нашего взаимодействия с этими людьми во сне — показатель того, как мы проявляем те же самые качества и совершаем те же поступки в жизни. Определив какие именно качества есть в знакомом человеке, мы понимаем какие качества активизировались в нас. Если это негативные качества — мы обращаем внимание на них в себе и стараемся их изменить, если это позитивные качества — мы стараемся их укрепить и развить в себе.

 

ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ:

 

Чаще всего сон передает картину вчерашнего дня. Все те эмоции и чувства, которые мы испытали за день, получая какую-либо информацию, взаимодействуя с другими людьми, но не смогли на них заострить свое внимание — все это уходит в подсознание. И во сне все структурируется, раскладывается по полочкам.

То что для нас важно и ценно, но было пропущено мимо нашего внимания, будет отображено в сценарии сна.

Иногда наша интуиция нам подсказывает, как правильно нужно поступить, но мы не слышим ее — вот тогда полезно узнать через послания из сновидений, что именно произошло и как стоит пересмотреть решения вчерашнего дня.

Поработав с Персонажем из сна, определив какое он вам несет послание, можно вернуться мысленно в события прошлого дня и пересмотреть их через призму сновидческого сообщения.

Возможно какие-то решения вам захочется изменить, или напротив, устранить сомнения, подкрепить свои решения уверенностью и начать активно действовать.

 

Послания наших Метафор

Послания наших Метафор

“Я+Я” — это “Я” сознательное и “Я” бессознательное.

То что мы можем/не можем понять своим логическим мышлением, то мы можем понять из сообщений от своего подсознания. Речь людей изобилует метафорами и крайне редко мы рассматриваем это как свои собственные Ресурсы.

Метафора — это оборот речи, состоящий в употреблении слов и выражений в переносном смысле на основе какой-нибудь аналогии, сходства, сравнения.

Когда нам трудно описать что-то терминами логики, мы незаметно для себя переходим на язык метафор.
Этот переход происходит спонтанно и неосознанно. Пока этот процесс для нас не является управляемым.
Но стоит лишь уделить ему свое внимание и мы увидим ценность в этом взаимодействии “Я+Я”, мы увидим в этом неиссякаемый ресурс для нас, помогающий нам в любых ситуациях.

Аутогенные метафоры – это метафоры, которые люди создают сами.
Люди способны сами исследовать свое внутреннее пространство, моделировать собственные переживания, используя для этого свои внутренние метафорические конструкты.

«В каждом человеке есть все необходимые ресурсы для того, чтобы сделать следующий шаг в собственном развитии».

Огромный пласт нашей информации о реальности структурирован метафорически.
Процессы мышления, восприятия, принятия решений, анализа информации во многом основаны на метафорических конструктах, большинство из которых мы даже не осознаем.

Одна из фундаментальных характеристик человеческой психики — это стремление сохранять целостность внутреннего мира.
Когда наши метафоры меняются, весь наш внутренний мир и поведение вынуждены перестроиться, чтобы сохранить целостность.

Мы начинаем видеть мир иначе, принимаем другие решения, замечаем другие аспекты. Процесс перестройки восприятия происходит бессознательно, но затем, к нашему удивлению, мир реагирует на нас по-новому.

Обратите внимание на то, что метафорой мы не только делаем “свертку”, такую быструю и сжатую “выжимку” из наших ситуаций, состояний, чувств и раздумий. Мы еще и сообщаем сами себе то, что необходимо сделать в данной ситуации. Мы буквально получаем “план действий” от нашего подсознания.

 

ПРИМЕРЫ МЕТАФОР И ДЕЙСТВИЙ ИЗ НИХ: 

 

“У меня камень на душе”
— что хочется сделать с этим камнем, который никак не должен оказаться там, в Душе?
— выкатить его из себя, вытащить, вырвать оттуда — сделайте это
— выкаченный наружу камень в своем воображении растворите, превратите в теплый приятный песок, который вам напоминает отдых на море

“Я будто в темной комнате и не нахожу выключателя”
— эта комната только внутри вас, а значит вы как ”архитектор” этой комнаты можете перенести выключатель в свои руки
— щелкните пальцами, воображая, что именно в них и есть выключатель — и залейте свою комнату светом

“Я чувствую, будто-бы между нами стена”
— как выглядит эта стена? что вы хотите с ней сделать? разрушить? — сделайте это
— своем воображении разрушьте стену, сотрите все остатки стены до такого природного материала, чтобы вам было комфортно

“Я чувствую ограничение в методах поиска ответов”
— как выглядит это ограничение? в виде клетки? в виде забора? в виде лабиринта, из которого вы не можете найти выход?
— что вы хотите с этим сделать? разогнуть прутья клетки и выйти из нее? разобрать забор и сделать в нем выход? проложить путь из лабиринта и выйти на свободу? — сделайте это
— ощутите чувство освобождения от прежних ограничений, эмоционально насладитесь свободой выбора

 

МЕТОД “ЧИСТЫЙ ВОПРОС” — УПРАВЛЯЕМ СВОИМИ РЕСУРСАМИ

 

Мы постоянно генерируем метафоры. Это постоянное взаимодействия нашего сознания и бессознания.
Мы всегда “на проводе”, всегда находимся в диалоге. Просто пока мы не управляли этими нашими врожденным “суперспособностями”.

“Метод “чистый вопрос” — это метод управления коммуникациями между “Я” сознательное и “Я” бессознательное.

Его понять очень просто:

— представьте что вы разговариваете с ребенком 5-ти лет
— вспомните какие в этом возрасте дети “почемучки”
— им все интересно и они хотят очень простых ответов
— и когда им не понятен ваш ответ, они говорят: “А это как? Это как-будто бы что?”
— и вы вынуждены раскрывать свои ответы в более метафорической форме, сравнивая то что вы хотите сказать с тем, что доступно и понятно пятилетнему ребенку

Ваше подсознание не может понять человеческие конструкты, такие как: “Логика разворачивания вопросов”.

Подсознание хочет спросить у вас: “А это как? Это как-будто бы что?”
И ждет от вас метафор, сравнений, аналогий с чем-то простым и природным. С чем-то таким, что можно представить в образе. Это его язык и оно может общаться только на нем.

Оно хочет, стремится к коммуникациям, ждет и жаждет взаимодействия. Ждет пока мы изучим его язык и станем с ним говорить на равных, входить в интересный диалог и советоваться с ним по любому жизненному вопросу.

И когда вы станете говорить на языке подсознания — оно вам начнет отдавать свою мудрость. От него вы получите самые лучшие советы и все варианты правильных действий, которые актуальны для вас в здесь и сейчас.

Начните практиковать метод “чистый вопрос” с самим собой и выводите свои ответы в метафоры.
Для этого не нужно много знаний и навыков, верно? Стоит просто вспомнить, как общаться с малым ребенком, у которого всегда есть гениальные ответы на все премудрости жизни.

Прежде чем идти в работу со сновидениями, в “осознанные сновидения”, в управление жизнью образным мышлением — стоит изучить язык “той страны”, куда вы хотите отправиться в путешествие.

И лучше это делать пока “на этом берегу”. То есть получать информацию из того, что у вас уже есть.
Есть каждый день, есть в момент самых сложных ситуаций и эмоциональных состояниях.
У нас все есть и мы самодостаточны. Осталось в это поверить и проверить!

Проверяем свои метафоры, как внутреннюю инструкцию к действию в любой ситуации жизни!

 

Что такое «Я+Я»

Что такое «Я+Я»

Образная терапия для “Я+Я” — это ориентир на внутренние изменения с целью менять внешние показатели своей жизни. Все в жизни есть отражение нашего “Я+Я”:

“Я+Я” — это “Я” сознательное + “Я” бессознательное = Целое
“Я+Я” — это “Я” высшее + “Я” человеческое = Целое
“Я+Я” — это “Я” личность + “Я” отражение моей личности в другом” = Целое.

Для того, чтобы раскрыть свой полный потенциал, ранговый потенциал, который нам дан от природы, нам нужно освободиться от “оков”, которые мы получили в своей жизни. Нам нужно вернуть в Себя все наши потерянные Ресурсы, собрать себя по крупинкам обратно в Целое.

У нас есть все Ресурсы — мы в принципе самодостаточны и изобильны.
Просто Наши Ресурсы пока находятся в “заточении.” Но мы их уже можем возвращаться Себе.

 

СОКРОВИЩЕ СПРЯТАНО ТАМ, ГДЕ ЕГО НИКТО НЕ БУДЕТ ИСКАТЬ 

 

  • наши сокровища, наши Ресурсы, сокрыты в том, что другие предлагают — нам игнорировать, избегать, бороться
  • наши сокровища скрыты в наших самых “негативных” чувствах и опытах
  • наши сокровища спрятаны там, где мы их стесняемся, отрицаем их и боимся их обнаружения

 

Образная терапия — это работа со всеми этими “сокровищами” в простом игровом  режиме. Ничего сложного — просто, приятно и интересно.

Все что до сих пор нам казалось недоступным, непонятным и не осязаемым — переводим в Образы и играем с ними. Играем в жизнь, а НЕ жизнь играет нами. Мы будем доставать энергию, свои Ресурсы из самых “неприглядных” ситуаций и чувств, из всего “плохого” будем доставать свое Хорошее!

 

МЫ БУДЕМ ДОБЫВАТЬ СВОИ РЕСУРСЫ:  

 

— ресурсы из образов сновидений
— ресурсы из образов негативных чувств и эмоций
— ресурсы из образов прошлых ошибок
— ресурсы из образов прошлых болезненных отношений

Все это есть наши “спрятанные сокровища”, наш полный потенциал. Мы его готовили, “сберегали”, хранили до настоящих времен.

Теперь пора найти свои сокровища и пустить их в свое дело, в свою жизнь!

Go Top